El Impacto de las Adicciones y la Influencia de la Salud en Nuestra Sociedad
En una reciente transmisión de Tiva TV, se abordó el tema de las adicciones, un problema que afecta a diversas áreas de la vida cotidiana y que ha sido influenciado por cambios en la perspectiva de la salud, tanto en Puerto Rico como en Estados Unidos.
Diversidad de Adicciones: Más Allá de las Sustancias
El programa contó con la participación de la doctora Damaris Reyes y el naturópata Edwin González, quienes analizaron el problema de las adicciones desde una perspectiva integral. No solo se habló del alcohol, el tabaco y las drogas, sino también de adicciones menos reconocidas como la comida, la tecnología, las compras compulsivas y el uso excesivo de redes sociales y videojuegos. Se destacó que cualquier acción que genere una dependencia y afecte el bienestar es una adicción que debe ser tratada con seriedad.
Uno de los aspectos más preocupantes discutidos fue la adicción a los medicamentos, tanto recetados como de venta libre. Muchas personas consumen estos productos diariamente sin darse cuenta de que han desarrollado una dependencia, creyendo erróneamente que su bienestar depende de su consumo. Además, se mencionó que las adicciones pueden estar relacionadas con la necesidad de incrementar la dosis para obtener el mismo efecto, lo que representa un serio peligro para la salud.
Cannabis Medicinal y su Impacto en la Salud Mental
Uno de los temas más controvertidos abordados fue el consumo de cannabis medicinal y su relación con trastornos de salud mental como la ansiedad, la paranoia y la esquizofrenia. Se señaló que muchos pacientes que comenzaron a usar cannabis medicinal para tratar el estrés o el dolor han desarrollado problemas psiquiátricos. Estudios recientes han vinculado el consumo de cannabis con un aumento en los casos de esquizofrenia y otros trastornos mentales, particularmente en jóvenes de entre 21 y 35 años.
El problema radica en que muchas de las personas que tienen licencia para consumir cannabis medicinal no reciben un seguimiento adecuado ni asesoramiento sobre los efectos a largo plazo de su uso. Se alertó sobre la proliferación de productos a base de cannabis en el mercado, desde gomitas hasta bebidas, y cómo esto ha normalizado su consumo, convirtiéndolo en un problema de salud pública.
El Rol de la Alimentación en las Adicciones
Otro punto clave de la discusión fue la adicción a los alimentos, particularmente aquellos que contienen altos niveles de azúcar, grasas y sal. Se explicó que la industria alimentaria utiliza aditivos diseñados para generar dependencia, lo que hace que las personas consuman estos productos en exceso sin darse cuenta del daño que están causando a su salud. Se resaltó que hay refrescos en el mercado con un nivel de adicción hasta ocho veces mayor que la cocaína, lo que evidencia la gravedad del problema.
Además, se señaló que los procesos de desintoxicación pueden generar síntomas similares a los de una adicción, como ansiedad, irritabilidad y malestar. Por ello, se recomendó realizar cambios en la alimentación de manera gradual y bajo supervisión profesional para evitar efectos adversos y facilitar la transición hacia una dieta saludable.
Soluciones y Recomendaciones
Para enfrentar las adicciones, los expertos sugirieron:
- Identificar la causa raíz: Comprender qué está generando la adicción y tratarla desde su origen.
- Evaluar los hábitos diarios: Hacer una lista de las actividades cotidianas y los alimentos consumidos para identificar patrones perjudiciales.
- Mejorar la calidad del sueño y la hidratación: Un sueño deficiente y la deshidratación pueden llevar a un mayor consumo de sustancias adictivas.
- Controlar el estrés: La gestión del estrés es clave para evitar la dependencia de sustancias como el cannabis, el alcohol o la comida.
- Buscar apoyo profesional: Consultar con un naturópata o especialista en salud integral para recibir guía personalizada.
Finalmente, se hizo un llamado a la conciencia sobre la manipulación de la industria alimentaria y farmacéutica para crear dependencia en los consumidores. Se destacó la importancia de mantenerse informado y tomar decisiones basadas en un conocimiento integral de la salud.
El programa concluyó con la invitación a continuar explorando estos temas en futuras transmisiones de Tiva TV, así como a sintonizar nuevos segmentos que contribuirán a la educación en salud y bienestar.