Por Tiva TV
La menopausia no es una enfermedad, es una etapa. Una transformación natural y poderosa que marca el cierre de un ciclo y la apertura de uno nuevo en la vida de la mujer. En Tiva TV, promovemos una visión distinta: ver la menopausia no como un problema médico a “corregir”, sino como un proceso fisiológico que, con el acompañamiento adecuado, puede vivirse con equilibrio, bienestar y plenitud.
El Enfoque Natural: Volver al Ritmo del Cuerpo
Durante la menopausia, los niveles hormonales de estrógeno y progesterona disminuyen, lo que puede traer consigo síntomas como bochornos, cambios en el ánimo, insomnio, resequedad vaginal y alteraciones metabólicas. Pero en lugar de acudir a terapias hormonales artificiales, existen formas naturales de armonizar el cuerpo sin alterar su sabiduría interna.
Desde la medicina natural, proponemos:
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🌿 Plantas adaptógenas como la maca y la cimicífuga (black cohosh) que ayudan a estabilizar el sistema hormonal de forma segura.
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🌻 Uso de crema natural de progesterona, como la de la línea Dr. Norman, que apoya el equilibrio hormonal sin los efectos adversos de las hormonas sintéticas.
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🧘♀️ Ejercicio consciente y respiración profunda, que apoyan la salud mental, fortalecen los huesos y mejoran la calidad del sueño.
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💧 Hidratación adecuada y aceites saludables, fundamentales para cuidar la piel, las mucosas y el sistema circulatorio.
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☀️ Exposición moderada al sol y contacto con la tierra, prácticas que estimulan la producción natural de vitamina D y estabilizan el ánimo.
¿Y los Calentones? El Mensaje del Cuerpo
Uno de los síntomas más conocidos de esta etapa son los bochornos o “calentones”. Pero lejos de ser algo negativo, estos episodios pueden interpretarse como una forma natural en que el cuerpo intenta movilizar y convertir grasas en estrógenos. Es un mecanismo de compensación positivo que, al ser comprendido, puede manejarse con más conciencia.
Cuando se controla el exceso de grasas y se mantiene el equilibrio hormonal de forma natural, los calentones disminuyen notablemente e incluso pueden desaparecer. Por eso, lejos de suprimir el síntoma, debemos apoyar al cuerpo en su propósito.
Desde Tiva TV…
En nuestros espacios de salud y valores, reafirmamos el poder de la mujer en cada etapa de su vida. La menopausia no debe vivirse con miedo ni vergüenza. Es una etapa de redefinición, de empoderamiento femenino y de transformación interna.
Con conocimiento, acompañamiento y prácticas naturales, la mujer puede vivir esta etapa con dignidad, salud y fuerza. En Tiva TV te acompañamos en ese camino, promoviendo alternativas sanas, libres de químicos y centradas en lo que verdaderamente importa: el bienestar integral.